Tidsbegrænset tilbud!

Effektiv helkropstræning på 20 minutter - Få en gratis EMS prøvetræning
i Jyllinge

Vi er enorm taknemmelige for alle vores dejlige og glade klienter!

Få gratis EMS prøvetime
- Tidsbegrænset tilbud

Vi inviterer dig til at prøve EMS-træning hos Ganesh by Ravn i Jyllinge - en effektiv og skånsom træningsform, der styrker hele kroppen på kort tid.

Tilbuddet inkluderer:

Hvad er EMS træning?

EMS er en effektiv og skånsom træningsform, hvor musklerne aktiveres med kontrollerede elektriske impulser, så hele kroppen arbejder dybere og mere intensivt på kort tid - med minimal belastning af led og sener.

Styrke

Helkrops

Effektiv

EMS aktiverer flere muskelgrupper på samme tid, herunder også de dybereliggende stabiliserende muskler, som ofte er svære at ramme med almindelig træning. Det gør træningen særligt effektiv, selv på kort tid.

Alle EMS-træninger foregår med en dedikeret og veluddannet træner, som guider dig gennem hele træningen og sikrer korrekt udførelse og høj sikkerhed.

EMS-træning er:

Q&A

Hvordan foregår en EMS træning?

Du træner iført en specialdesignet EMS-dragt med elektroder, mens en personlig træner guider dig gennem enkle, funktionelle øvelser. Træningen varer kun 20 minutter, men svarer for mange til en længere traditionel træning.

Nej. De elektriske impulser føles som en pulserende sammentrækning i musklerne. Intensiteten justeres løbende, så træningen er effektiv, men behagelig og uden smerte.

EMS træning er velegnet til næsten alle mellem 18 og 80+ år. Det passer både til begyndere, øvede, ældre og personer med skader eller udfordringer i bevægeapparatet, da belastningen på led og sener er minimal.

En EMS træning varer 20 minutter. Alene 2 x 20 minutter om ugen kan være nok til at opnå mærkbare resultater. EMS træning kan også kombineres med andre træningsformer (som fx. løb) i løbet af ugen. 

Den gratis prøvetræning giver dig mulighed for at opleve EMS træning i praksis. Du får introduktion til træningsformen, personlig vejledning under træningen og mulighed for at mærke, hvordan EMS føles på din egen krop – helt uforpligtende.

Til din første prøvetræning kan du låne EMS-undertøj hos os. Efterfølgende anbefales det at købe dit eget EMS-undertøj til fremtidige træninger – vi guider dig igennem den process

Nej. EMS træning tilpasses altid dit niveau, dine behov og dine mål. Din træner justerer både øvelser og intensitet, så du får en effektiv, men tryg start.

Mød os

Ganesh by Ravn er skabt med ønsket om at støtte mennesker i at få det bedre – både fysisk og mentalt. Her er der plads til ro, nærvær og udvikling, uanset om du søger velvære, styrke, hudpleje, restitution eller træning.

Bag Ganesh by Ravn står Minna Ernebjerg Ravn, som arbejder med en helhedsorienteret tilgang til sundhed og velvære. Med erfaring inden for yoga, Reiki samt moderne trænings- og wellnessformer tager Minna altid udgangspunkt i kroppens naturlige processer og den enkeltes behov.

Hos Ganesh by Ravn møder du rolige og trygge rammer, hvor der er tid til dig. Fokus er ikke på hurtige løsninger, men på at støtte dig dér, hvor du er, og hjælpe dig videre i dit eget tempo – med mere balance, styrke og velvære.

Vi glæder os til at tage imod dig.

Vores EMS-lokale

📍Jyllingecentret 12D, 4040 Jyllinge

Prøv gratis EMS træning hos Ganesh by Ravn

Oplev en effektiv, skånsom og personlig træningsform, der styrker hele kroppen på kun 20 minutter. Din EMS prøvetræning foregår altid med en erfaren træner og tilpasses dit niveau og dine mål – i rolige og trygge rammer.

Jyllingecentret 12D
4040 Jyllinge

31 14 21 61
kontakt@ganeshbyravn.dk

Book din gratis
EMS-prøvetræning

Prøv den effektive træningsform, der styrker hele kroppen på kun 20 min. Din EMS prøvetræning foregår altid med en erfaren træner og tilpasses dit niveau og dine mål.

Vælg om du vil booke gratis EMS prøvetræning til 1 eller 2 personer:

Når du trykker på en knapperne, føres du direkte til bookingsystemet med prøvetræning valgt automatisk.