Hej! Vi hedder Grace og Martin og er dine trænere på bootcampene ved Fysio Performance 360.

 

Vi er begge uddannet både fysioterapeuter og personlige trænere, og til dagligt hjælper vi kvinder og mænd med bl.a. livsstilsændringer, vægttab, muskelopbygning, samt at slippe smerter og skavanker.

 

Det er vigtigt for os at at skabe holdbare resultater, og derfor tilbyder vi heller ikke quick-fixes. Vi vil hellere give dig redskaberne til en varig og holdbar livsstilsændring, som du kan leve med på lang sigt. Der skal være plads til at nyde livet med en god bøf, et glas rødvin og chokolade. Det handler om balancen.

 

 

Med små skridt ad gangen lærer vi dig at gøre træningen til en fast del af din hverdag, hjælper dig med at ændre dine kostvaner og gør dig klar til at fortsætte på egen hånd eller på vores andre hold.

 

Vi ønsker med dette forløb at lære dig de gode vaner, for når de først er en del af hverdagen, så kommer resultaterne også.