- StyrkeH, Sønderborg
Få 50% rabat på holdtræning for osteoporose og osteopeni - målrettet træning, der styrker dine knogler
Enorm taknemmelig for alle vores dejlige og glade medlemmer!
Få 50% rabat på holdtræning for osteoporose
Som gokendt samarbejdspartner med Osteoporoseforeningen har vi skabt et træningshold med fokus på at styrke knoglesundhed.
Udfyld formularen herunder, så kontakter Thore dig til en uforpligtende samtale om dine behov og mål – og sikrer samtidig, at du får din 50% rabat på holdforløbet.
Nu koster det 900 kr. i måneden (førpris 1.800 kr.)
Du tilmeldes samtidigt vores mailliste. Du kan afmelde dig når som helst. Privatlivspolitik
Tilbuddet inkluderer:
- 50% rabat på holdtræning - kun 900kr. i måneden (førpris 1.800kr.)
- 2 ugentlige træninger på specialiseret osteoporose-hold - med fast personlig træner, faste holdkammerater og trygge rammer, så der er fokus på netop dig og dine behov
- Målrettet og individuelt tilpasset forløb - styrketræning designet til osteoporose og osteopeni, tilpasset dit niveau, din knoglestatus og eventuelle skavanker.
- Kombination af træning og kostvejledning - evidensbaseret tilgang med fokus på at styrke knoglerne aktivt gennem korrekt belastning og relevant ernæring
- Professionel vejledning fra fysioterapeuter og personlige trænere - sikker progression, korrekt teknik og fagligt funderet træning i et motiverende fællesskab
Hvor og hvor foregår træningen?
Træningen foregår hos StyrkeH på Kallehave 24, 6470 Sydals.
Du træner 2 gange om ugen på faste formiddagshold fra kl. 10-11. Der er løbende opstart.
Hvad koster det?
Lige nu får du 50% rabat på holdtræning for borgere med osteoporose og osteopeni, så prisen er kun 900kr. i måneden (førpris 1.800kr.).
Det svarer til ca. 110kr. pr. træning i første måned (ved 2 ugentlige træninger).
Samtidig får du et skræddersyet træningsprogram, professionel rådgivning og kostvejledning fra personlige trænere og fysioterapeuter – samt motivation og fællesskab i et fast hold.
Skal jeg have træningserfaring?
Nej, træningen kan tilpasses alle – uanset om du er erfaren eller komplet ny til træning. Fordelen ved personlig træning i små hold, er at vi har stor opmærksomhed på dig og din træning.
Hvad nu hvis jeg har andre skader og skavanker?
Vores team består af personlige trænere, der også er uddannede fysioterapeuter. Det betyder, at vi kan tage højde for skader, tidligere problematikker og skavanker, og tilpasse dit træningsprogram, så du træner sikkert og effektivt – uden at forværre noget.
Hvad er osteoporose og osteopeni?
Osteoporose (knogleskørhed) er en tilstand, hvor knoglerne mister styrke og tæthed, hvilket øger risikoen for brud. Osteopeni er en mildere forstadie til osteoporose, hvor knogletætheden er nedsat, men endnu ikke i samme grad som ved egentlig knogleskørhed.
Begge tilstande betyder, at knoglerne er svagere end normalt – men med den rette, målrettede træning og vejledning kan man arbejde aktivt på at styrke knoglerne og mindske risikoen for yderligere svækkelse.
Hvad betyder det, at StyrkeH samarbejder med Osteoporoseforeningen?
Det betyder, at StyrkeH er registreret som samarbejdspartner hos Osteoporoseforeningen og tilbyder træning med særligt fokus på osteoporose, osteopeni og knoglesundhed.
For dig betyder det, at du kan træne i rammer, hvor der er forståelse for knogleskørhed, behovet for korrekt belastning og vigtigheden af tryg progression. Træningen tilpasses dit niveau, din knoglestatus og eventuelle skavanker, så du kan komme sikkert i gang med styrketræning.
Mød os
StyrkeH blev skabt ud fra en passion for kvalitet og ønsket om at skabe et træningsmiljø, hvor personlig træning og fællesskab går hånd i hånd. Hos StyrkeH skaber vi rammerne for målrettet træning, der fører til mærkbare og vedvarende resultater.
Hos StyrkeH handler træning om mere end bare sved og vægte. Vi fokuserer på kvalitet i alle detaljer – fra nøje udvalgt premium udstyr til engagerede og erfarne trænere, der guider dig sikkert og målrettet mod dine mål.
Vi er mere end et træningscenter. StyrkeH er et fællesskab, hvor alle er velkomne, uanset niveau, og hvor personlig udvikling og træningsglæde er i centrum. Vores mission er at hjælpe dig med at skabe varige resultater gennem personlig vejledning, kvalitetstræning og et stærkt fællesskab.
📍 Lokationen i Hørup
Kallehave 24, 6470 Hørup
Styrk dine knogler med et specialiseret holdforløb hos StyrkeH
Få målrettet træning i små, trygge hold med fast træner og individuelt tilpasset program.
Vi kombinerer evidensbaseret styrketræning og relevant kostvejledning, så du aktivt kan arbejde for stærkere knogler – med faglig støtte hele vejen.
Kallehave 24,
6470 Sydals
+45 20 67 54 84 info@styrkeh.dk
CVR-nr: 45137651